Da es mit einem kleinen Kind oft schwierig ist einen fixen Termin für einen Fitnesskurs einzuhalten habe ich das Laufen für mich entdeckt. Man kann je nach Lust und Laune losdüsen, kann sich an sein eigenes Tempo halten und tut noch dazu etwas für die Gesundheit. Bewegung ist nicht nur für den Körper sehr wichtig, auch wenn man zu Depressionen neigt sollte man sich unbedingt viel an der frischen Luft bewegen, mehr zum Thema findet ihr auch in meinem Artikel Tipps gegen saisonale Depressionen.
Ich muss ganz ehrlich gestehen dass ich das Laufen in der Schule gehasst habe, aber jetzt - quasi mit dem Alter - habe ich es als gute Möglichkeit gefunden mich so richtig auszupowern. Man braucht nicht viel mehr als wettergeeignete Kleidung, gute Laufschuhe und gaaanz wichtig: gute Musik!
Meine besten Songs zum Joggen habe ich dir heute in meiner Playlist zusammengestellt - vielleicht ist ja auch einer deiner liebsten Laufsongs mit dabei?
Und? Hast du beim Reinhören auch schon Lust aufs Laufen bekommen? Dann schnapp dir deiné Laufschuhe, Kopfhörer rein, Player an und los geht´s!
Meine besten Songs zum Joggen habe ich dir heute in meiner Playlist zusammengestellt - vielleicht ist ja auch einer deiner liebsten Laufsongs mit dabei?
- Kings Of Leon - Sex on Fire
- Eminem - Lose Yourself
- Maroon 5 - Moves Like Jagger ft. Christina Aguilera
- WALK THE MOON - Shut Up and Dance
- David Guetta - Titanium ft. Sia
- Avicii - Wake Me Up
- The Black Eyed Peas - I Gotta Feeling
- Swedish House Mafia - Don't You Worry Child
- AronChupa - I'm an Albatraoz
- LMFAO - Sexy and I Know It
- Kanye West - Stronger
- Katy Perry - Hot N Cold
- Icona Pop - I Love It
- AC/DC - Thunderstruck
- Survivor - Eye Of The Tiger
Und? Hast du beim Reinhören auch schon Lust aufs Laufen bekommen? Dann schnapp dir deiné Laufschuhe, Kopfhörer rein, Player an und los geht´s!
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